Значение женских практик йоги Современная жизнь очень активна. Социальные тенденции стараются «стереть различия» между мужчиной и женщиной. И всё-таки они есть – хотя бы на физиологическом уровне. Существует такое понятие – «женская психология». Она занимается раскрытием нашей природы, исследует цикличность и связанные с ней периоды: пубертатный, до- и послеродовый, материнство, старший возраст. На этих же […]
Доброго времени, дорогие. Вчера у нас прошёл прямой эфир с арт-терапевтом и коучем Еленой Тема встречи: «Крылья женственности» Женственность — это основа основ для прекрасной части человечества. Кто на первом месте в вашей жизни? Уделяете ли вы время себе, своему состоянию, своей физической форме? Жизнь в самом деле меняется, когда мы, милые дамы, находим время […]
Помните, что физические упражнения являются ключом к балансу виртуального плана. Йога поднимает жизненный тонус и улучшает настроение, поднимает энергию и подтягивает фигуру. 20 минут ежегодно — прекрасная возможность поднять свой жизненный тонус и улучшить физическое состояние. Как внешнее, так и внутреннее. Регулярные занятия — одно из золотых правил счастливых успешных людей🙂. Приглашаю на ежедневные 20 […]
Доброго времени, дорогие друзья! Познакомлю вас с простой и эффективной практикой, которую можно делать ежедневно. На вдохе подняли руки вверх: потянулись, улыбнись 🙂. Одну руку сгибаем, другой рукой помогаем себе дотянуться как можно ниже пальцами. Потом снова потянулись, улыбнулись☺. Сгибаем другую руку и точно также помогаем себе. Занимайтесь, улыбайтесь и будьте здоровы🙌 Завтра 4 августа […]
Как проходило моё восстановление после родов? Я мама трёх деток — двух девочек и мальчика. Когда им было 3-5 месяцев я начала снова заниматься йогой, чтобы вернуться к прежней форме и улучшить самочувствие. Бывало, что вставала в 5-6 утра для практики йоги, после кормления, когда малыш сытый и довольный засыпал. Возвращение к занятиям йогой проходило […]
Давайте познакомимся поближе🧡 Меня зовут Татьяна Ложкина, я сертифицированный инструктор по йоге 🧘♂️ Я замужем и у нас трое прекрасных деток — две девочки и мальчик. Впервые я познакомилась с йогой более 17 лет назад и влюбилась в неë с первого занятия. Это было как глоток свежего воздуха. Я как-будто почувствовала: вот она свобода и […]