Как я издала книгу и самостоятельно вывела еë на Озон Когда-то в детстве я задумалась о том, а каково это написать книгу, и вот сейчас я автор двух книг «Быть счастливой разрешается» и «9 месяцев счастья. В ожидании чуда», а еще автор курсов по женской йоге и для беременных. Как я стала автором […]
Написать самой книгу — это было мечта моего детства. Я очень-очень любила читать. Поэтому меня заинтересовался сам процесс написания и издательства книги. Но как говорится, скоро сказка сказывается, да не скоро делается. Начала я писать книгу после 36 когда мы с мужем поехали отдыхать в Таиланд. Сначала это были отдельные посты и статьи. […]
Для меня йога — это процесс знакомства с собой через удовольствие. Я наслаждаюсь своим телом и его возможностями. В шавасане учусь глубоко расслабляться и отпускать все мышечные зажимы. И с радостью делюсь своими секретами со своими ученицами и учениками. Что для меня практика: На йоге тело растягивается и расслабляется. Качественная умиротворëнность всего […]
Йога — Мифы и Реальност Учению йоги более 5000 лет и еë практикуют более миллиона человек. При этом с ним связано огромное количество мифов. Развеем самые распространенные. Мифы: На йогу можно ходить с определëнного возраста На самом деле чем раньше, тем лучше. Конечно детская йога отличается от взрослой. Она игровая и, […]
Как я расширяла свои горизонт Жизнь — вещь непредсказуемая. Иногда создаëтся иллюзия, что мы можем всё контролировать и предсказывать, но это совершенно не так. Стоит иногда отпускать вожжи и тогда сама жизнь выведет на интересный путь. Я постоянно развиваюсь и обучаюсь чему-то новому. Этим и интересна жизнь. Всё чему я научилась […]
Кто такой наставник по йоге? Йога наставничество. Проводить чистую энергию — самое главное для меня. Наставник по йоге — источник ответов и информации на возникающие у вас вопросы. При таком наставничестве появляется возможность учиться у практика и перенимать его опыт. Наставник знает и прошёл путь, на который встаëт ученик. Он — инсайдер. Видит […]