Йога, нутрициология и ароматерапия — это три области, которые могут быть связаны между собой. Сначала в мою жизнь вошла йога, было это почти двадцать лет назад. Йога — это практика, которая включает в себя физические упражнения и медитацию, направленные на улучшение здоровья и благополучия. Потом пару лет назад Ароматерапия. Это метод лечения, основанный на использовании […]
«Я самая» Вчера был мой дебют на сцене в трио. Очень пригодился мой предыдущий опыт йогини и не только 🙂 Петь на сцене — это искусство, которое требует от исполнителя не только таланта, но и мастерства. Чтобы выступать на сцене, нужно уметь правильно дышать, держать осанку, контролировать свой голос и эмоции. Для меня конечно всё […]
«Женщина – это целая планета со своими особенностями и прекрасными моментами Женщина – сердце семьи Кто такая женщина? Та, что творит атмосферу. Я считаю, что именно с женщины начинается семья. Можно сказать, она Атлант, который держит на своих плечах и детей, и внутреннее пространство дома, и основу взаимоотношений с мужем. Многое зависит […]
Начало учебного года «весёлая» пора. Собрать необходимое для школы, одеть, вдохновить на учёбу. Лето — это как отдельная жизнь, где всё совершенно в другом ритме и режиме. И ещё в этой суматохе помнить про себя 😉. Счастливая мама — счастливые дети! Для меня несколько настоящих отдушин: — йога — с ней я переключаюсь на своё […]
https://rutube.ru/video/61396dc6a2be1324906b8f316c34bceb/ Йога, нутрициология (наука о питании) и ароматерапия — это три области, которые тесно связаны между собой. Они направлены на благополучие человека и его успех по жизни. Йога помогает улучшить физическое и психологическое состояние тела и духа, а также способствует улучшению здоровья. Она развивает гибкость и координацию движений. Йога включает в себя различные позы и […]
https://vk.com/wall180068706_4671 Разминка и растяжка шеи: 1. Повороты головы: поверните голову влево и вправо, затем вверх и вниз. 2. Наклоны головы: наклоните голову вперед, затем назад. 3. Круговые движения головои: сделаите круговые движения головои по часовои стрелке и против часовои стрелки. 4. Растяжка шеи: вытяните шею вперед и назад, вправо и влево. 5. Массаж шеи: помассируите […]