Благодарность открывает наше сознание к постижению Вселенной, её бесконечности и бескрайности. Наше мироздание пронизано изобилием и щедростью. Один из главных духовных принципов — это Благодарность.   В любой ситуации можно найти то, что вызывает благодарность. Жизнь каждого человека отражает его внутреннюю красоту, внутреннее гармоничное состояние. Когда внутри человека лад, то приходят новые прекрасные возможности, радостные […]

Наша жизнь летит очень быстро. Не успеешь оглянуться, а уже прошло 5, 10, 20 лет. Кажется это было только вчера, а прошла буквально вечность. Вокруг каждого из нас меняются люди, места. Меняется всё! Иногда только поражаешься как быстро это происходит. Недавно я буквально осознала и почувствовала, что ничто и никто не случайно. Каждый встречный и […]

Как стать счастливой? Жизненная философия в стиле «хюгге»   «Хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. Понятие это возникло в скандинавских странах. Оно обозначает чувство уюта и комфорта,  общение с ощущением удовледотворённости и благополучия. Датскую культуру теперь часто ассоциируют с этим стилем. Можно привести несколько вариантов перевода: «уютная близость», «искусство создания уюта», «какао при свечах», […]

Последнее время как раз такое, что пора заняться своим настроением и  состоянием, проявлением любви к себе единственной и уникальной. Видимо слишком много времени, сил, энергии отдавала другим. Чувствую себя как выжатый лимон.   У вас такое бывает? Спешу поделиться, что можно сделать, чтобы поднять свой жизненный тонус и почему это действительно необходимо. И не только […]

Вообще эту традицию я ввела в свою семью, когда было только две дочки. Сейчас в нашей семье появился ещё и сын. Теперь буду продолжать, так как вижу положительный результат и радость у детей от выполнения этой практики?.    Это предновогоднее задание, придуманное мной, очень простое, интересное и занимательное для детей и взрослых. Выполнять мы её […]

  Постнатальная (послеродовая) йога способствует восстановлению тела молодой мамы после беременности и родов. И во время беременности, и при рождении младенца женщиной затрачивается много ресурсов и энергии тела. Оно практически полностью перестроилось с момента зачатия и до родов. Теперь ему постепенно необходимо вернуться к обычной жизни.   Начать заниматься йогой после рождения малыша можно через […]