«Как постройнеть без изнурительных тренировок и диет» — мой новый авторский практикум Хватит мучить себя! Не нужно борьбы. Спокойно, без нервов: ✔︎стройнеет тело🧘‍♀️ ✔︎начинают уходить отложения и лишние килограммы🙏 ✔︎уходит второй подбородок😚 ✔︎появляется больше энергии и сил! Поставьте цель: Создать себя новую! И ещё бонусом я расскажу о целительном питании и питье воды для стройности […]

Осень — это не время заедать грусть. Осень — это время расцветать и становиться просто восхитительной, преображаясь постепенно под тёплой одеждой, чтобы поразить всех, сняв её. Совсем скоро по моей авторской методике стартует Практикум стройности, здоровья и красоты. Каждый день мы сами создаём сказку своей жизни. Вы либо автор этой сказки, либо зритель. Я ваша […]

Многие женщины мечтают о стройности и это остаётся актуальным фактически в любое время года. Хотите постройнеть и перепробовали уже много всего: диеты, изматывающие тренировки. А потом сладости, чтобы получить радость и осчастливить мозг. Чтобы постройнеть необходима настойчивость и отличная программа ✔︎Для начала нужно поверить в себя.  Самоценность и самооценка на самом деле великая вещь. Часто […]

  В современном мире стресс может подстерегать практически на каждом шагу. — Что всегда с человеком? — Что может помочь практически в любой ситуации? Конечно же это Дыхание. Есть даже такой настрой: «Всё что я есть — это моё дыхание» Можно практиковать в зале, офисе, дома, на улице (только по дальше от загруженных дорог). Мы […]

День благодарности🙏 Как часто вы благодарите? Уже второй или третий месяц я практически каждый день пишу благодарности. У меня даже есть такой дневник, только иногда пишу в телефоне. Сила благодарности практически безгранична. Это и прилив энергии, и новых сил, и желания Жить и двигаться дальше. Делюсь моими благодарностями сегодня. Возможно они вас вдохновят на ваши😊 […]

Программа 6 месячного курс Цель 6 месячной программы – повышение качества жизни людей, поддержание и укрепление состояния их здоровья, создания новых возможностей для социальной активности и самореализации. Она предназначена для тех, кто хочет продвинуться в своей практике, отказаться от рутины и найти вдохновение. Это авторская система, я не только преподаю йогу,  я помогаю менять мышление […]