Многие женщины мечтают о стройности и это остаётся актуальным фактически в любое время года. Хотите постройнеть и перепробовали уже много всего: диеты, изматывающие тренировки. А потом сладости, чтобы получить радость и осчастливить мозг. Чтобы постройнеть необходима настойчивость и отличная программа ✔︎Для начала нужно поверить в себя.  Самоценность и самооценка на самом деле великая вещь. Часто […]

  В современном мире стресс может подстерегать практически на каждом шагу. — Что всегда с человеком? — Что может помочь практически в любой ситуации? Конечно же это Дыхание. Есть даже такой настрой: «Всё что я есть — это моё дыхание» Можно практиковать в зале, офисе, дома, на улице (только по дальше от загруженных дорог). Мы […]

День благодарности🙏 Как часто вы благодарите? Уже второй или третий месяц я практически каждый день пишу благодарности. У меня даже есть такой дневник, только иногда пишу в телефоне. Сила благодарности практически безгранична. Это и прилив энергии, и новых сил, и желания Жить и двигаться дальше. Делюсь моими благодарностями сегодня. Возможно они вас вдохновят на ваши😊 […]

Программа 6 месячного курс Цель 6 месячной программы – повышение качества жизни людей, поддержание и укрепление состояния их здоровья, создания новых возможностей для социальной активности и самореализации. Она предназначена для тех, кто хочет продвинуться в своей практике, отказаться от рутины и найти вдохновение. Это авторская система, я не только преподаю йогу,  я помогаю менять мышление […]

  Мы все сейчас живём в высоком ритме жизни. Практически каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и выходим из зоны комфорта. Это сказывается на качестве нашей жизни. Как снизить отрицательные эмоции и увеличить положительные? Как укрепить защитные силы организма? Полноценное расслабление организма происходит во время медитации. В теле запускаются благоприятные процессы, которые сказываются на психологическом […]

Вчера с подругой и пятью детьми ездили на горную речку. Это что-то потрясающее и волшебное. Энергетика места удивительная. Не надо ехать за тридевять земель. Всё здесь у нас, в России-матушке. Полная перезагрузка, омоложение, оздоравление. Вода чуть прохладнее парного молока, так как речька не глубокая. Старшие дети там практически пол дня были, не надолго выходя на […]