Блог

Главная \ Блог

Как беременным восстановиться после родов? 🤰

Как беременным восстановиться после родов? 🤰 Первое время желательно просто отдохнуть и посвятить время себе и своему малышу. Ведь тело женщины сперва усиленно готовилось к родам, потратило много сил, энергии и полезных веществ на зарождение новой жизни. И уже после ему обязательно нужно время, чтобы восстановиться. Также в этот период в теле запускается активный процесс […]

читать далее

Выйти из матрицы или что делать, если жизнь стала похожа на день сурка?

Выйти из матрицы или что делать, если жизнь стала похожа на день сурка? 🧠 Часто мы все гонимся за тем, что навязано нам извне: достижения, деньги, слава. Бежим за воображаемой морковкой, которая оказываясь в наших руках не приносит желаемого удовлетворения. И потом оказывается, что она и не нужна была нам вовсе. Занятия йогой помогают мне […]

читать далее

Как справиться с эмоциями и стрессом с помощью йоги? 🍀

Как справиться с эмоциями и стрессом с помощью йоги? Важная часть нашей жизни — это эмоции. Но иногда их становится слишком много, и организм посылает сигналы, что пора восстановить душевное равновесие и отдохнуть. Ведь как мы знаем игнорировать свои эмоции нельзя: ведь некоторые эмоции почти незаметны, но другие могут стать причиной многих заболеваний. И чтобы […]

читать далее

Что сейчас происходит в моей жизни

Что сейчас происходит в моей жизни: 💚 Я живу с мужем и тремя детьми в посёлке Румянцево в Московской области. Своими силами мы строим новый дом, в котором будем жить 💚 Провожу онлайн занятия йогой для своих прекрасных клиенток и помогаю им стать лучше, красивее и увереннее в себе 💚 Также провожу групповые занятия йогой […]

читать далее

Что нужно для занятий йогой дома 🧘‍♂️?

Что нужно для занятий йогой дома 🧘‍♂️? Многие думают, что для занятий йогой нужна сразу специальная форма, профессиональный коврик, перчатки для ног и повязки, но для того чтобы НАЧАТЬ заниматься йогой нужно не так много. 1️⃣ Это удобная одежда, которая хорошо тянется. Лосины или обтягивающие шорты, футболка или топик. 2️⃣ Если у вас длинные волосы, […]

читать далее

Как сейчас можно со мной поработать?

 Индивидуальное онлайн занятие йогой Что входит: -Онлайн занятие на 1ч15 мин в удобном для вас мессенджере или зуме. — Медитации для настройки нужного состояния -Дыхательные практики для успокоения и снятия напряжения 🍀Пакет от 3х индивидуальных занятий по йоге Количество занятий подбирается индвидуально для решения ваших задач по здоровью и эмоциональному состоянию. Чтобы узнать об актуальных […]

читать далее
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26