Онлайн-курсы по йоге для женщин.

Занимайтесь дома в удобной обстановке в режиме онлайн!

Посмотреть

Новинка! Аудиокнига "Быть счастливой разрешается"

Теперь книгу можно не только прочитать, но и прослушать. Делайте это когда и где удобно!

Заказать

Вам подарок от меня!

Получите в подарок полезный "Чек-лист женских качеств".

Забрать подарок

Что дают занятия йогой

При регулярных занятиях ваше тело обретет:

Стройность

подтянутость

выносливость

гибкость

А еще йога способствует:

снятию напряжения

контролю эмоций

поднятию энергии

полезные материалы

Здесь вы найдете самые свежие материалы по йоге

Йога для лица — это практика, которая направлена на улучшение состояния кожи и мышц лица. Она включает в себя различные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение, уменьшить морщины и отеки, а также улучшить тонус мышц лица. Вот несколько упражнений из йоги для лица: 1. «Маска» — это упражнение помогает укрепить мышцы вокруг глаз и уменьшить отеки. […]

читать далее...

Йога и нутрициология – это два важных аспекта здорового образа жизни. Йога – это практика физических упражнений, медитаций и дыхательных техник, которые помогают улучшить физическую форму, уменьшить стресс и повысить уровень энергии. Нутрициология, с другой стороны, занимается изучением питания и его влияния на здоровье человека. Оба эти аспекта взаимосвязаны и взаимозависимы. Правильное питание и здоровый […]

читать далее...

Медитация помогает расслабиться, перезагрузиться, лучше понять и почувствовать себя. Медитация — практика, которая помогает человеку сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях, а также улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Она может быть использована для достижения различных целей, таких как улучшение концентрации, снижение стресса, повышение энергии и улучшение сна. Медитация может проводиться в разных формах, включая […]

читать далее...

"Когда женщина любит и принимает себя и своё уникальное тело - это здорово!
В результате практики йоги я приняла своё единственное уникальное тело, полюбила его движения, начала получать огромное удовольствие от растягиваний и расслаблений.
Благодаря йоге улыбка стала чаще появляться на моём лице."

ТАТЬЯНА ЛОЖКИНА - инструктор и автор книг, курсов и марафонов по йоге

мои книги, онлайн-курсы и марафоны

Чек-лист женских качеств

Групповое занятие йогой по скайп

Индивидуальное занятие йогой по скайп

Больше онлайн-курсов и марафонов

здесь