Онлайн-курсы по йоге для женщин.

Занимайтесь дома в удобной обстановке в режиме онлайн!

Посмотреть

Новинка! Аудио-книга "Быть счастливой разрешается"

Теперь книгу можно не только прочитать, но и прослушать. Делайте это когда и где удобно!

Заказать

Вам подарок от меня!

Получите в подарок полезный "Чек-лист женских качеств" .

Забрать подарок

Что дают занятия йогой

При регулярных занятиях ваше тело обретет:

Стройность

подтянутость

выносливость

гибкость

А еще йога способствует:

снятию напряжения

контролю эмоций

поднятию энергии

полезные материалы

Здесь вы найдете самые свежие материалы по йоге

Помните, что физические упражнения являются ключом к балансу виртуального плана. Йога поднимает жизненный тонус и улучшает настроение, поднимает энергию и подтягивает фигуру. 20 минут ежегодно — прекрасная возможность поднять свой жизненный тонус и улучшить физическое состояние. Как внешнее, так и внутреннее. Регулярные занятия — одно из золотых правил счастливых успешных людей🙂. Приглашаю на ежедневные 20 […]

читать далее...

Доброго времени, дорогие друзья! Познакомлю вас с простой и эффективной практикой, которую можно делать ежедневно. На вдохе подняли руки вверх: потянулись, улыбнись 🙂. Одну руку сгибаем, другой рукой помогаем себе дотянуться как можно ниже пальцами. Потом снова потянулись, улыбнулись☺. Сгибаем другую руку и точно также помогаем себе. Занимайтесь, улыбайтесь и будьте здоровы🙌 Завтра 4 августа […]

читать далее...

Как проходило моё восстановление после родов? Я мама трёх деток — двух девочек и мальчика. Когда им было 3-5 месяцев я начала снова заниматься йогой, чтобы вернуться к прежней форме и улучшить самочувствие. Бывало, что вставала в 5-6 утра для практики йоги, после кормления, когда малыш сытый и довольный засыпал. Возвращение к занятиям йогой проходило […]

читать далее...

"Когда женщина любит и принимает себя и своё уникальное тело - это здорово!
В результате практики йоги я приняла своё единственное уникальное тело, полюбила его движения, начала получать огромное удовольствие от растягиваний и расслаблений.
Благодаря йоге улыбка стала чаще появляться на моём лице."

ТАТЬЯНА ЛОЖКИНА - инструктор и автор книг, курсов и марафонов по йоге

мои книги, онлайн-курсы и марафоны

Чек-лист женских качеств

Групповое занятие йогой по скайп

Индивидуальное занятие йогой по скайп

Больше онлайн-курсов и марафонов

здесь