Что дают занятия йогой
При регулярных занятиях ваше тело обретет:
Стройность
подтянутость
выносливость
гибкость
А еще йога способствует:
снятию напряжения
контролю эмоций
поднятию энергии
полезные материалы
Здесь вы найдете самые свежие материалы по йоге
Как я перестаю переживать?
Что сделать, чтобы перестать тревожиться? — Остановиться… Посмотреть на ситуацию со стороны, оглянуться. И вполне может оказаться, что всё гораздо лучше, чем вы планировали примерно год назад. На самом деле это история про меня. Бывают такие моменты, когда я начинаю много тревожиться и переживать. Так сказать: накручивать себя. И если так продолжать довольно долго, […]
читать далее...Личная история
История моей семьи уходит далеко вглубь веков. Впрочем как и у других. Причудливое сплетение многих жизненных фактов семейных и личных историй буквально заставляет менять отношение к жизни и даже мировоззрение. В истории каждой семьи много удивительного и интересного. В том числе в истории одного человека в отдельности. Каждый из нас уникален и неповторим. И мы […]
читать далее...Что такое просветление?
Просветление — это перестать бежать за «морковкой». Бежать за морковкой — это метафора жизни человека, бегущего ежедневно к достижению мало сбыточных высот и целей. При этом морковка никогда не даётся, она всегда впереди. Человек делает шаг, потом ещё один, далее третий, четвёртый… А морковка всё висит перед глазами или перед его самым носом. […]
читать далее...
"Когда женщина любит и принимает себя и своё уникальное тело - это здорово!
В результате практики йоги я приняла своё единственное уникальное тело, полюбила его движения, начала получать огромное удовольствие от растягиваний и расслаблений.
Благодаря йоге улыбка стала чаще появляться на моём лице."
мои книги, онлайн-курсы и марафоны
Чек-лист женских качеств
Групповое занятие йогой по скайп
Индивидуальное занятие йогой по скайп
Больше онлайн-курсов и марафонов
здесь