При регулярных занятиях ваше тело обретет:
А еще йога способствует:
Здесь вы найдете самые свежие материалы по йоге
Здравствуйте! Сегодня ещё об одном направлении йоги Йога голоса – это практика, которая помогает улучшить качество голоса, увеличить его диапазон и силу, а также развить гибкость и выносливость голосовых связок. Она основана на принципах йоги и включает в себя различные упражнения, направленные на укрепление мышц гортани, шеи и груди. Для занятий йогой голоса необходимо иметь […]
Йога для лица — это практика, которая направлена на улучшение состояния кожи и мышц лица. Она включает в себя различные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение, уменьшить морщины и отеки, а также улучшить тонус мышц лица. Вот несколько упражнений из йоги для лица: 1. «Маска» — это упражнение помогает укрепить мышцы вокруг глаз и уменьшить отеки. […]
Йога и нутрициология – это два важных аспекта здорового образа жизни. Йога – это практика физических упражнений, медитаций и дыхательных техник, которые помогают улучшить физическую форму, уменьшить стресс и повысить уровень энергии. Нутрициология, с другой стороны, занимается изучением питания и его влияния на здоровье человека. Оба эти аспекта взаимосвязаны и взаимозависимы. Правильное питание и здоровый […]
"Когда женщина любит и принимает себя и своё уникальное тело - это здорово!
В результате практики йоги я приняла своё единственное уникальное тело, полюбила его движения, начала получать огромное удовольствие от растягиваний и расслаблений.
Благодаря йоге улыбка стала чаще появляться на моём лице."
Больше онлайн-курсов и марафонов
здесь