При регулярных занятиях ваше тело обретет:
А еще йога способствует:
Здесь вы найдете самые свежие материалы по йоге
ТОП-5 простых практик для снятия стресса за 5 минут 🧘♀️✨ Привет, друзья! 🌿 Иногда кажется, что стресс подкрадывается незаметно, а потом — БАХ! — и ты уже на взводе. 😤 Но не переживайте, у меня для вас есть 5 суперпростых техник, которые помогут быстро вернуть себе спокойствие. Готовы? Погнали! 🚀 1. Дыхание «4-7-8» 🫁 Это […]
Чудесное ноябрьское утро ♥️ Освежает, наполняет энергией, дарует ощущение счастья. Словно новый лист бумаги, когда жизнь можно начать с чистого листа🙂 Сама жизнь даёт подсказку на обновление и омоложение всего организма. Что сделаете сегодня из того, что давно откладывали? Например я начинаю более глубокий и тщательный уход за лицом, проработку дыхательной системой и раскрытие своего […]
Утро за городом Утро за загородом может быть очень приятным и спокойным. Вы просыпаетесь под пение птиц и звуки природы, которые не услышишь в городе. Воздух свежий и читый💖 Вы можете насладиться тишиной и спокойствием, прогуляться по лесу или на берегу реки. Если вы любите рыбалку, то можете взять удочку и отправиться на рыбалку. А […]
"Когда женщина любит и принимает себя и своё уникальное тело - это здорово!
В результате практики йоги я приняла своё единственное уникальное тело, полюбила его движения, начала получать огромное удовольствие от растягиваний и расслаблений.
Благодаря йоге улыбка стала чаще появляться на моём лице."
Больше онлайн-курсов и марафонов
здесь