Вчера с подругой и пятью детьми ездили на горную речку. Это что-то потрясающее и волшебное. Энергетика места удивительная.
Не надо ехать за тридевять земель. Всё здесь у нас, в России-матушке.
Полная перезагрузка, омоложение, оздоравление.
Вода чуть прохладнее парного молока, так как речька не глубокая. Старшие дети там практически пол дня были, не надолго выходя на берег погреться и перекусить.
Всё-таки полезно😂 находить время для себя. Мне кажется, что в такие моменты мы лучше чувствуем себя, своё тело, состояние и настроение. Тело как-будто перерождается и происходит обновление.
Практически такое же состояние я испытываю после каждой практики йоги:
— тело подтягивается,
— кожа становится гладкой и эластичной,
— появляется ощущение лёгкости,
— уходит напряжение,
— подтягивается позвоночник,
— дыхание становится более глубоким,
— повышается энергетическое состояние,
— повышается жизненный тонус.
Хотите попробывать йогу онлайн?
Приглашаю на первое пробное бесплатное 30минутное занятие😊
телефон или вацап 8915-796-52-36 Татьяна
https://lozhkina-yoga.ru/dva-prostyh-i-effektivnyh-uprazhneniya-jogi/ два простых и эффективных упражнения йоги.