Этот чек-лист позволит вам понять, что хорошее самочувствие – во многом следствие здорового образа жизни. Что скрывается за этими словами? Всего лишь набор полезных привычек. Ежедневных действий, выполнять которые совсем не сложно. Просто попробуйте! И вскоре вы заметите, что ваша жизнь стала более лёгкой, радостной, наполненной.

Простые и полезные упражнения из мудрой практики йоги. Их выполнение наполнит вас здоровьем, ощущением счастья и радости. Беременность – прекрасный и чудесный период. В период беременности психологическое состояние становится неустойчивым, организм перестраивается. Как говорится, лучшее средство от беременности и её непривычных последствий — это роды. После которых также желательно постепенное восстановление. Йога во время беременности […]