Простые и полезные упражнения из мудрой практики йоги.
Их выполнение наполнит вас здоровьем, ощущением счастья и радости.
Беременность – прекрасный и чудесный период. В период беременности психологическое состояние становится неустойчивым, организм перестраивается. Как говорится, лучшее средство от беременности и её непривычных последствий — это роды. После которых также желательно постепенное восстановление.
Йога во время беременности помогает подготовится к родам и потом быстрее вернуться в исходное состояние.
Курс состоит из 5 занятий.В результате прохождения марафона вы получите:
— избавление от усталости, сонливости, слабости,
— снятие отёчности в ногах,
— укрепление мышц спины,
— обеспечение организма кислородом,
— профилактика варикозного расширения вен,
— успокоение ума.