Медитирую и обретаю новые краски жизни

1. Медитация помогает расслабиться, перезагрузиться, лучше понять и почувствовать себя.
   Медитация — практика, которая помогает человеку сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях, а также улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Она может быть использована для достижения различных целей, таких как улучшение концентрации, снижение стресса, повышение энергии и улучшение сна. Медитация может проводиться в разных формах, включая сидячую позу, дыхательные упражнения, визуальные образы и звуки. Важно выбрать ту форму медитации, которая наиболее подходит для вас и которая вызывает у вас наибольший комфорт и расслабление.

Возможно вам будет интересно https://lozhkina-yoga.ru/iskusstvo-byt-samoj-soboj/

Заходите и познакомьтесь со списком ПП в моей жизни https://lozhkina-yoga.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-joga-i-nutritsiologiya/

Будьте здоровы и счастливы!