Когда я начинаю злиться и раздражаться, то перевожу внимание на своё состояние

Последнее время как раз такое, что пора заняться своим настроением и 

состоянием, проявлением любви к себе единственной и уникальной. Видимо слишком много времени, сил, энергии отдавала другим. Чувствую себя как выжатый лимон.

У вас такое бывает?

Спешу поделиться, что можно сделать, чтобы поднять свой жизненный тонус и почему это действительно необходимо. И не только женщине!

Недовольство собой и окружающими часто наступает тогда, когда женщина хочет всем понравиться, всем угодить. Имеется ввиду окружающим, а не самой себе. В такие моменты лучше всего, так сказать, обнаглеть и найти больше времени для заботы о себе, чтобы наполниться и восстановить своё ресурсное состояние. Хотя, по большому счёту, это не наглость, а простая семейная необходимость. Всем нужна счастливая и добрая жена и мама.? 

Если женщина сама не в ресурсе, то ей просто нечем делиться с окружающими её людьми, начиная со своей семьи. Так что муж и семья в целом в первую очередь должны понимать, что женщине просто необходимо время для себя, для заботы о своём теле и чтобы просто побыть наедине с собой.

Что я начинаю делать для себя любимой:

• Женщине важна красивая одежда, чтобы хорошо себя чувствовать.

• Очень полезны и благоприятны прогулки на свежем воздухе.

• Если есть хобби или творческое увлечение — это здорово. Иногда женщине достаточно 15-20 минут, чтобы, так сказать, перезагрузиться.

• Салон красоты — это просто отличная место! Это преображение и обновление любящей себя особы. После его посещения женщина в буквальном смысле расцветает.?

• Можно выписать всё наболевшее на лист бумаги. Не зря говорят, что бумага всё стерпит. Если выписать буквально всё, что наболело, всё что находится в «словомешалке», то происходит своего рода обнуление и освобождение от всего старого, отработанного, не нужного.

• Ещё есть простая и удивительная практика: каждое утро говорить себе 10 комплиментов перед зеркалом. Не стоит ждать, что их скажет кто-то другой. Начните сами себе говорить приятные слова!

• Мне очень нравится танцевать и заниматься йогой. Это подтягивает осанку, развивает гибкость и поднимает настроение!

Список полезных вещей для себя любимой можно продолжать практически до бесконечности). Мы все разные, неповторимые и уникальные. И у каждой из нас список полезных для себя дел может меняться буквально каждые полгода или даже чаще. Главное начать и поставить себя на первое место в своей жизни!

Всем удачи на пути к себе любимой…

Надеюсь вам понравиться следующая статья про вашу маленькую девочку. Точнее про вас самих в юном возрасте. Тогда мы могли и умели радоваться просто так. Стоит этому поучиться у себя в прошлом. Ссылка https://lozhkina-yoga.ru/malenkaya_devochka/