Йога для здоровья

Йога — это древняя практика, которая помогает улучшить физическое и психическое здоровье. Она включает в себя различные упражнения и позы, которые помогают улучшить гибкость, силу и баланс тела, а также уменьшить стресс и улучшить настроение.

Йога может быть полезна для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Она может помочь уменьшить боли в спине, улучшить кровообращение, повысить иммунитет и снизить риск развития многих заболеваний.

Также не забывайте о правильном питании и здоровом образе жизни в целом.

Приглашаю в мой Йога клуб онлайн и на индивидуальные занятия по йоге.

Для записи пишите 🙏 в личку Татьяна Ложкина

Для вас о расслаблении шейно-воротниковой зоныhttps://lozhkina-yoga.ru/1193-2/