Что нужно для занятий йогой дома 🧘♂️?
Многие думают, что для занятий йогой нужна сразу специальная форма, профессиональный коврик, перчатки для ног и повязки, но для того чтобы НАЧАТЬ заниматься йогой нужно не так много.
1️⃣ Это удобная одежда, которая хорошо тянется. Лосины или обтягивающие шорты, футболка или топик.
2️⃣ Если у вас длинные волосы, то обязательно завяжите их в пучок, чтобы не попали в глаза и не мешали заниматься.
3️⃣ Желательно, чтобы у вас было мягкий коврик для йоги или покрывало, которое не жалко постелить на пол.
Возможно вас заинтересует https://lozhkina-yoga.ru/s-chego-nachat-zanyatiya-jogoj-esli-ty-nikogda-etim-ne-zanimalsya/
#про_йогу