Курс «Йога для беременных» с сопровождением

Главная \ Каталог \ Курсы \ Курс «Йога для беременных» с сопровождением

Курс «Йога для беременных» с сопровождением

Курсы
Артикул товара: 100107
Цена: 690 руб.

Быстрый заказ

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

«Беременность – счастливая пора!» – с улыбкой говорят будущие мамы со страниц глянцевых журналов. А тебе не хочется ничего – только спать. Но заснуть тяжело, а спится плохо. От запахов еды хочется сбежать в Антарктиду.😕 Но трудно даже сидеть, потому что болит поясница, спина, шея. Всё раздражает, нет – РАЗДРАЖАЕТ!!! И это называется счастьем?

Онлайн курс занятий и упражнений для беременных в домашних условиях. Курс состоит из 10 занятий.

Результат прохождения курса «»Йога для беременных»:

Улучшение самочувствия и поднятие иммунитета:

— уходит токсикоз и укрепляется

— позвоночник подтягивается,

— раскрываются плечи,

— освобождается шея,

— походка становится лёгкой,

— налаживается работа нервной системы,

— улучшается кровообмен между мамой и ребёнком,

— кровь насыщается кислородом.

Йога прекрасно готовит тело будущей мамы к родам:

— наладится работа эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов;

— увеличится эластичность и крепость мышц, связок, особенно тазовых, это облегчает протекание процесса родов;

— легкие будущей мамы работают гораздо лучше, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;

— занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;

— йога помогает выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги; —

дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов;

— дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток;

— повышает концентрацию внимания и улучшает память.

Главное — это регулярность практик! Упражнения даются свободно с учётом ваших физических возможностей. Гармоничное состояние мамы влияет на здоровье и рождение малыша.

в каталог