Курс состоит из 32 видео.
Практические и тематические занятия по йоге.
Продолжительность каждого эфира 10 — 20 минут.
Некоторые темы:
-Бережное отношение к себе;
-Всё идёт как надо;
-Отражение внутреннего состояния на внешний мир;
-Танцевальные движения с музыкой;
-Развитие тела — чистота и ясность ума;
-О любви к себе;
-Ресурсы тела