Йога — это древняя практика, которая помогает улучшить физическое и психическое здоровье. Она включает в себя различные упражнения и позы, которые помогают улучшить гибкость, силу и баланс тела, а также уменьшить стресс и улучшить настроение.
Йога может быть полезна для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Она может помочь уменьшить боли в спине, улучшить кровообращение, повысить иммунитет и снизить риск развития многих заболеваний.
Также не забывайте о правильном питании и здоровом образе жизни в целом.
Приглашаю в мой Йога клуб онлайн и на индивидуальные занятия по йоге.
Для записи пишите 🙏 в личку Татьяна Ложкина
Для вас о расслаблении шейно-воротниковой зоныhttps://lozhkina-yoga.ru/1193-2/